论文摘要：核心稳定性训练对艺术集体操学生平衡能力影响的研究

随着体育科学研究的不断发展，核心稳定性训练被越来越多不同项目的高水平运动队所认可并采用，但是在查阅各类文献资料时发现，自2013年艺术集体操传入我国以来，国内尚未有任何关于该项目的理论研究。本文旨在研究核心稳定性训练对艺术集体操学生平衡能力的影响，以及分析平衡能力的提高对运动成绩的影响，同时对该项目学生核心稳定性训练计划进行系统的分析，以期为提高学生运动成绩和未来研究提供一定参考。

本文以核心稳定性训练对艺术集体操学生平衡能力的影响为研究对象。将选取的学生随机分为实验组和对照组。实验组进行核心稳定性训练的实验周期为13周，每周训练3次，每次时长30—60分钟；对照组学生进行原有的常规训练。实验共四个阶段，测试有三个时间点。在实验开始前、第二阶段结束后以及整体结束后分别对两组学生的静态平衡能力，动态平衡能力以及艺术集体操难度动作进行测试，所得数据利用Spss18.0进行处理。

研究结果表明：

1.平衡能力在学生完成技术难度方面有着非常重要的作用，而对学生核心稳定性的训练，在提高其运动成绩上有非常重要的意义。

2.在核心稳定性训练方案中对负荷量的安排要遵循循序渐进原则，将核心稳定性训练计划分为四个阶段能更加精确的体现出各个阶段的训练内容和负荷特征安排的科学性。

3.在对两组静态平衡能力的数据结果进行研究之后，得到的两组数据具有显著性差异（P<0.05）。与核心稳定性训练相比，传统力量训练虽然对学生提高静态平衡能力也有影响，但是前者的训练效果更为显著。

4.在对两组动态平衡能力数据结果研究之后，得到实验组从实验前到实验中、从实验中到实验后两个阶段都具有显著性差异，而对照组在实验前到实验中这一阶段并没有显著性的变化，到了最后阶段才出现差异。所以核心稳定性训练在提高学生动态平衡能力方面，要比传统力量训练的效果更加明显。

5.在对两组技术动作测量的数据结果研究中显示，核心稳定性训练对反应静态平衡能力的技术动作完成质量的提升有显著性的变化，传统力量训练虽然也有所差异，但是从增幅来看，并没有实验组的学生明显；对反应动态平衡能力技术动作的完成质量上，传统力量训练虽有所提高，但实验前后却没有显著性的差异。所以从学生技术动作上也能看出，核心稳定性训练对提高学生平衡能力有较大影响。

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